ダイエットは健康的に痩せよう|ダイエットの基本5カ条


ダイエットに近道はない
残念ながらダイエットに近道はありません。あったとしてもリバウンドをするリスクがものすごくあります。ダイエットはゆっくり、一歩ずつ進んでいくものなのです。あせらず、マイペースでゆっくりと進んでください。




受験生がいたとします。
その受験生は、1週間後に受験があります。
その受験生は、合格圏内からは遠く離れています。
この受験生は、合格するためには、どうすればいいでしょうか?

残念ながら、「裏口入学」か「カンニング」位しか思い浮かびません。

この受験生は学力が足りません。
大学に受かるためには、ずっと前からコツコツと
勉強を積み重ねなければならなかったのでしょう。
受験に効く特効薬は無いのです。

ダイエットも一緒ですね。
痩せるための特効薬はありません。
日々の積み重ねなのです。

だから、毎日、少しずつ、地道にダイエットをやっていけば
体質が改善され、痩せやすい体になっていきます。
どうか楽しみながら、コツコツとダイエットしてください。