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ダイエットの基本5カ条
ほとんどの女性がダイエットを経験した事があると思いますが、成功する人もいますが、失敗する人も大勢います。成功してもリバウンドしたり…。ダイエットで成功する人と失敗する人の差は「知識」の差とも言えます。まず、ダイエットに臨む前に、正しい知識を覚えましょう。





ダイエットは健康的に痩せよう
ダイエットに近道はない
心地よい運動はを取り入れよう
規則正しい食事、バランスの良い食事を心がける
ストレスはダイエットの敵