鏡ダイエット|お金のかからないダイエット法


鏡ダイエット
鏡を見るだけで痩せられる鏡ダイエット。眉唾もののように感じますが、グラビアアイドルやレースクイーンの間でも流行っています。




やり方
全身を映せる大きな鏡がベストです。鏡で自分の全身を映してください。映った自分の姿をネガティブにとらえるのではなく、ポジティブにとらえてください。

女性はダイエットをするとバストも一緒に落ちてしまうのが普通ですが、グラビアアイドルの中には、ダイエット中にもかかわらず、バストアップした人もいるみたいです。

また、男性の場合は、全身筋肉質になるようにイメージして鏡を見続けた結果、マッチョになった人もいるみたいです。

毎日、お風呂上りがベストです。鏡の前で全裸になって、映っている自分の体の減って欲しい個所は減るように、増えてほしい個所は増えるように1分間念じてください。

ポイントはネガティブに受け取らない事。それと本気で念じる事。コレが重要です。ほんの少しでも疑いの念があるとうまくいきません。

毎日やり続ければ、必ず結果が表れます。心から効果があると信じてやってみてください。続ければ効果は必ず出てきます。