ペットボトルダイエット|お金のかからないダイエット法


足指縛りダイエット
足の指をヘアゴムバンドで縛って寝るだけのダイエット。たった5分でウエストが細くなる魔法のようなダイエット。



やり方

まずはやる前のウエストを計っておいてください。どのくらい痩せるか試してみましょう。

右足と左足の親指を、ヘアゴムバンドで縛ります。キツくなりすぎないように注意してください。

腰の下にクッションかまくらを敷いて、あおむけに寝ます。この時、右足と左足のかかとはくっつけてください。両手を上にあげて、全身を伸ばすようなイメージで5分間同じ姿勢をキープしてください。かかとが離れないように注意して、5分間待ちます。

5分後ウエストを計ってみてください。あら不思議、ウエストが細くなっています。

足指縛りダイエットをやると、なぜウエストが細くなるのか?そのからくりは、人間の骨盤にはゆがみがあるからです。

骨盤のゆがみを是正する事で、ウエストが細くなるのです。

ただ、即効性はあっても持続性はありません。また、ウエストが細くなっても体重の変化は全くないでしょう。

持続性はないかもしれませんが、骨盤のゆがみはイイ事ではありません。毎日続ける事によって、骨盤も徐々に戻るでしょうから、つづける価値はあります。